Maigrir, c'est dans la tte

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Maigrir, c'est dans la tte Details

Pour maigrir, il ne suffit pas de perdre des kilos. C'est aussi dans la tête que cela se passe, dans l'image que vous avez de vous-même, dans vos relations avec les autres. Devenir mince et le rester, voilà une formidable aventure. Gérard Apfeldorfer vous livre les sept clés qui vous seront nécessaires. Médecin psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est membre de l'Association française de thérapie comportementale et cognitive. Spécialiste des troubles du comportement alimentaire, il est l'auteur, aux Éditions Odile Jacob, de Maigrir c'est fou ! et des Relations durables.

Reviews

Super livre facile lire (les livres sur la psychologie sont parfois un peu lourd lire). Vraiment super, avec des exercices et conseils concrets. Trs bien expliqu. J'adore c'est devenu ma "bible" dans mon travail sur les compulsions alimentaires.